Puede ser guapo, razonablemente alto, bien vestido y puede ser bueno para hablar, pero ¿será suficiente para impresionar a los demás? Según una nueva investigación, su lenguaje corporal juega un papel importante en causar una buena impresión en entrevistas de trabajo y reuniones de negocios. Comunica su confianza, pensamientos y actitud de una manera no verbal y, a menudo, decide su destino o resultado. Están controlados por nuestra mente subconsciente al igual que la respiración, los latidos del corazón y otros movimientos involuntarios en el cuerpo.
Por lo tanto, se debe prestar algo de tiempo, esfuerzo y atención a nuestro lenguaje corporal: gestos con las manos, movimientos oculares, postura, expresiones faciales, vestimenta, color del vestido, accesorios, caminar y sentarse.
Incluso antes de estrechar la mano de alguien o cruzar las manos en Namaste, las otras personas que conocerá ya han hecho su primera evaluación.
12 consejos para el lenguaje corporal para tener una reunión de negocios perfecta
Estos son algunos consejos sobre el lenguaje corporal que lo ayudarán a causar una buena impresión al asistir a entrevistas o al asistir a importantes reuniones de negocios o debates.
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Camine erguido, no se doble ni tenga los hombros caídos
Nada comunica tu energía y actitud tanto como tu forma de caminar. A medida que ingresa a una sala de entrevistas, se realiza una primera impresión o, a veces, un juicio de contratación en los primeros diez segundos. Ahí es cuando debería verte mejor. No debes caminar despacio ni demasiado rápido.
Cada zancada debe tener uno o dos pies de ancho, los hombros deben estar tirados hacia atrás y el cuello alargado. Sus pies deben estar firmemente en el suelo y hay una razón científica para ello: ayuda a ser racional, creativo y tener una gran presencia mental, según los expertos.
Si se le pide que espere en el área de recepción o en una sala de espera, debe asegurarse de que su postura sea vertical y se sienta con confianza esperando su turno. Algunas compañías pueden haber instalado cámaras de CCTV para grabar sus movimientos y también buscar la opinión de la recepcionista o gerente de la oficina en relación con el lenguaje corporal y el rendimiento a la llegada.
Al entrar en la habitación, sonríe y mantén un contacto visual directo con la persona que vas a conocer, aparte de tener un vistazo fugaz de los demás presentes.
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No te inclines hacia atrás o demasiado hacia adelante
Una vez que le indiquen que se siente, ajuste suavemente la silla si es necesario sin hacer ruido y siéntese cómodamente. Evite encorvar los hombros o meter la barbilla en el pecho. Si te recuestas, los entrevistadores pueden juzgarte perezoso mientras te sientas en el borde del asiento e inclinarte hacia adelante puede denotar agresión; ambos no son deseables en reuniones de negocios o entrevistas. La postura ideal sería la espalda recta y el pecho abierto con hombros expansivos.
Parece tranquilo pero no vago, pero la postura no debe ser demasiado rígida como para denotar falta de confianza. Es bueno mantener el contacto visual, pero no mirar directamente al ojo del entrevistador o presidente, sino mantener el contacto facial. No se distraiga con nada en las paredes ni deje que sus ojos vaguen, lo que denota falta de enfoque y atención.
Es mejor seguir el lenguaje corporal de los entrevistadores; si se inclinan hacia adelante, también puede inclinarse un poco hacia adelante. Construirá una mejor conexión y una buena relación.
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Los gestos con las manos son importantes
Ambas manos pueden convertirse en una desventaja o en una ventaja dependiendo de qué tan fructífera la utilices. La mayoría de las personas se ponen nerviosas y no parecen saber cómo usar sus manos mientras hablan o hablan. Debes haber visto a políticos y oradores públicos que gesticulan efectivamente con sus manos y dedos mientras hacen un punto o llaman la atención, a veces incluso golpeando el escritorio o el podio. Cuando salude a alguien, deje que su apretón de manos sea seguro y cálido. Un apretón de manos débil denota falta de confianza y falta de autoridad. Como tiene que dar un apretón de manos con la mano derecha, mantenga todas sus pertenencias, incluidos el currículum o los archivos, en la mano izquierda para que la derecha esté libre o de lo contrario puede parecer torpe al transferir las carpetas a otra mano antes del apretón de manos.
Cuando haga gestos, mantenga las manos sobre el escritorio pero debajo de la clavícula para que no parezca agresivo o frenético. Si está posicionado a unos pies de la mesa, debe sentirse cómodo con los gestos de las manos y los movimientos de las piernas.
Según los expertos, es mejor no esconder las manos, sino usar gestos y mostrar la palma de la mano que denota honestidad y deseo de participar. Esto seguramente mantendrá al entrevistador tranquilo y cómodo para continuar su conversación. El cerebro límbico capta las señales positivas de tales gestos y ayuda al entrevistador a avanzar con el resto de las preguntas.
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Controla tu respiración
Puede aparecer tenso o relajado según sus patrones de respiración. Según los expertos, el candidato debe concentrarse en la respiración durante toda la sesión para dar una buena impresión al entrevistador. Es mejor inhalar mientras escucha una pregunta y exhalar mientras habla. También hay una razón fisiológica para el control de la respiración durante las entrevistas y reuniones. Le permitirá reducir la frecuencia cardíaca, la presión arterial y reducir el estrés asociado con el evento. Es mejor tomar diez respiraciones diafragmáticas profundas antes de la entrevista, lo que debería hacerlo sentir cómodo.
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Asintiendo con la cabeza a menudo
Cuando un entrevistador dice algo, si se trata del perfil del trabajo, la compañía y cualquier otra información relacionada con el trabajo, entonces es mejor asentir algunas veces cuando se transmite un mensaje importante. Asintir con la cabeza con demasiada frecuencia puede significar que estás de acuerdo con todo o, a veces, no escuchas correctamente o eres una persona que dice "Sí".
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No parece tener prisa
Es posible que se haya despedido o haya comenzado temprano para llegar a tiempo a la entrevista. Es posible que haya viajado una cierta distancia para asistir y que haya esperado media hora o más para que le llamaran su turno. Y una vez que asista a la entrevista, no parezca aburrido o apurado después de todo lo que necesita el trabajo. Evite espiar el reloj o el reloj de pulsera que muestra que no es tan serio sobre el trabajo. Si la entrevista se prolonga por un largo tiempo, es probable que se estén tomando más tiempo para evaluarlo y posiblemente decidir su cita, en sí misma.
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El arte de salir
Como se indicó al comienzo del artículo, un candidato es evaluado desde su entrada al edificio, área de recepción y posteriormente a la sala de juntas. Una vez que finaliza el proceso de la entrevista, incluso durante la partida, preste importancia a la postura y los pasos. Si el entrevistador o la persona que contrata le da un apretón de manos, déle un cálido apretón de manos y agradézcales su tiempo. Mark Bowden, autor de Winning Body Language, señala que debemos evitar cualquier pensamiento sobre la sesión mientras nos vamos, ya que podría dejar una impresión negativa en el panel. También es mejor no juzgar el lenguaje corporal de los entrevistadores, ya que pueden ser expertos en ocultar sus emociones o dar alguna pista sobre qué decisión pueden estar tomando.
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Evite movimientos y acciones corporales indeseables.
Hay algunas prohibiciones con respecto al lenguaje corporal que arruinarán sus perspectivas profesionales. Incluye morderse las uñas, jugar con el cabello por nerviosismo, hacer clic en el bolígrafo, hacer vibrar las piernas con los pies sobre los dedos de los pies. Es mejor evitar tocarse la boca mientras habla.
Según los expertos, algunas personas tienen la costumbre de ajustar el collar y sonreír con demasiada frecuencia para complacerlo.
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El mejor vestido para la entrevista.
Es bastante habitual que algunas empresas u organizaciones sugieran un código de vestimenta para reuniones de negocios o entrevistas. A menos que se especifique lo contrario, un traje es el mejor para las entrevistas, mientras que las mujeres pueden usar un traje pantalón. Según los expertos, la demanda denota una señal de respeto hacia la empresa y el panel de entrevistas. Los zapatos sin pulir denotan falta de atención al detalle y al aseo. Para trabajos tecnológicos, el traje no es obligatorio, pero los candidatos pueden usar camisas y pantalones formales. Para los trabajos del gobierno, es mejor parecer formal evitando el estilo llamativo. Los cuadros de ventas, marketing y administración requieren trajes, mientras que los trabajos automotrices pueden ser bastante duros y grasientos, pero para la entrevista pueden aparecer con ropa formal.
Para las mujeres, es mejor prestar mucha atención no solo al vestido sino también a los accesorios. El esmalte de uñas, las joyas jangly, los zapatos sin respaldo y mostrar demasiada piel solo pueden ser contraproducentes. Incluso en verano caluroso, se pueden usar medias de colores neutros. Evite las chaquetas de cuero, las faldas cortas de tres pulgadas por encima de la rodilla y los bolsos de mano modernos.
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Comprender la psicología del color.
Usted, a sabiendas o sin saberlo, se comunica a través de la elección de colores para su vestido, reloj, corbata, pantalones, zapatos, etc. El color de elección para las entrevistas es azul que denota estabilidad, verdad, tranquilidad, seguridad y confianza. El gris también es un color formal y menos molesto tanto para hombres como para mujeres. Da un aspecto sofisticado y bastante agradable también. Como no es una distracción, los entrevistadores se centrarán en lo que dices más que en tu apariencia. El negro puede ser adecuado para pantalones pero no para camisas o churidars.
Aunque representa autoridad y formalidad, debe usarse con precaución ya que demasiado negro con un color de contraste más claro, especialmente para trajes, podría dar una sensación de luto. El rojo es un color apasionado, pero es mejor evitarlo durante las entrevistas, ya que puede denotar agresión, violencia, deseo, poder y codicia. El blanco denota paz, pureza y bien para hombres y mujeres. Las camisas, blusas con blanco se pueden usar de forma segura, ya que también sugieren simplicidad y bondad. Algunas compañías, especialmente las aerolíneas, tienen blanco y azul marino, mientras que otras tienen blanco y negro, blanco-gris son buenas combinaciones.
Hay algunos colores que son bastante llamativos y usados durante las reuniones sociales, fiestas y funciones. Son de color verde, amarillo, marrón, naranja, rosa, violeta y otros tonos. Como regla general, use colores formales y evite los colores llamativos. Puede ser cierto que la postura, los gestos, los gestos con las manos, faciales y corporales son más importantes que el color, pero el color refuerza una buena impresión y puede ayudar a conseguir un trabajo.
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Tono de tu voz
Junto con los movimientos y gestos del cuerpo, el tono de su voz tiene una influencia importante en su éxito. La voz aguda y la voz grave no son deseables. Para obtener un tono óptimo, uno puede practicar decir 'Um hum, um, hum, um hum para relajar la voz. En las entrevistas telefónicas, lo que importa es el tono o el sonido de su voz.
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Llevar una sonrisa
La investigación muestra que la sonrisa puede aumentar su atractivo en entrevistas y reuniones. Da una sensación de bienestar y da la sensación de calidez, confianza y amistad. Investigadores de la Universidad de Duke descubrieron que las personas recuerdan más las caras sonrientes. Cuando se realizó una resonancia magnética en investigadores que recordaron personas sonrientes, las cortezas orbitofrontales o los centros de recompensa del cerebro estaban muy activos. Sonreír es contagioso y las personas son recíprocas creando bien y calor. También cuenta sobre el estado emocional del candidato.
Conclusión
El lenguaje corporal se ha convertido en un indicador importante de comportamiento, ya que la mayoría de las veces en entrevistas y reuniones, el entrevistador solo tiene un corto período de tiempo para juzgar o evaluar la personalidad del candidato. Incluso en la vida cotidiana, nos encontramos con muchas personas y no es posible juzgarlos a todos hablando y analizando. Policías, médicos, psicólogos, comerciantes, funcionarios del gobierno, gerentes, todos usan su poder de juzgar a las personas según el lenguaje corporal para ayudar a evaluar a alguien rápidamente. Aunque la ciencia del lenguaje corporal no es una ciencia exacta, sigue algunos de los rasgos, costumbres, creencias y tradiciones humanas adquiridas a lo largo de los años y clasificadas como deseables y no deseables.
Es bastante natural que aquellos con rasgos deseables tengan éxito en la carrera y la vida. También tiene una influencia importante en la selección correcta de empleados y trabajadores, lo que conduce a una mayor productividad .